K podzimu patří nejen špatné počasí, ale také špatné nálady. Počasí je únavné a my chceme zalézt pod deku a nic nedělat. Tyto stavy, zdá asi každý z nás. Podzim je prostě depresivní období, kdy jsme podráždění a leniví. Špatnou náladu můžeme řešit přejídám a sebelítostí nebo můžeme sportovat.

Sportovat můžeme různě, zajdeme si zacvičit do fitka, můžeme běhat, cvičit jógu nebo hrát tenis. V každém případě budeme potřebovat oblečení a boty. Dámy jistě znají rychlé zlepšení nálady při nakupování. Proč tedy nespojit příjemné s užitečným? Vyražte na nákup sportovního oblečení a obuvi. Při sportu využijete kraťase a pokud se odhodláte k venkovnímu běhu, určitě sáhnete v obchodě po legínách a mikině nebo nepromokavé bundě. Ke sportu budete potřebovat sportovní tenisky.

Jak se podzimní deprese zbavujete Vy?